Waldbaden – Shinrin Yoku

 In WPZ Elbe Weser, WPZ Lüneburger Heide

FRÜHLINGSERWACHEN!

Achtsam sein, entspannen & gesund wachsen

Während der ACHT Termine werden wir uns ACHTsam dem Wald und dann auch irgendwann uns selber
begegnen. Shinrin Yoku – das Waldbaden – ist in Japan und Südkorea zu einem festen Bestandteil der
Gesundheitsvorsorge geworden. Und eigentlich wissen wir es auch alle: der Aufenthalt im Wald tut
einfach gut! Durch die Zeit im Wald senkt sich der Blutdruck, der Puls wird reguliert und Stresshormone
werden auf natürliche Weise reduziert. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald!

Alle weiteren Infos zu der Veranstaltung finden Sie hier

Der Kurs “Waldbaden” wird durch das Waldpädagogikzentrum Elbe- Weser angeboten. Frau Birte Schmetjen ist eine unserer zertifizierte Waldpädagogin. Der Kurs wird im Rüstjer Forst stattfinden.

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