Entspannen unterm Blätterdach

 In Forstamt Nienburg, Regionale Presseregion West

Waldbaden XL mit Anleitung

(Schwaförden, Sulingen, Nienburg)  Am Samstag, den 24. August von 9 bis 17 Uhr wird der Hahnhorster Wald wieder zum Ruhepol für Interessierte, die mit  umfangreichen Übungen zur Achtsamkeit und  Entspannung in das Thema Waldbaden eingeführt werden wollen. Veranstalterin ist Ines Wegener, langjähriger Naturcoach aus Hannover in Zusammenarbeit mit dem Waldpädagogikzentrum Hahnhorst. „Man kann sehr schnell im Wald entspannen. Ein Highlight meiner Übungen ist die Zeit in der Hängematte mit Blick in die Baumkronen“, so Wegener, die im Raum Hannover mit regelmäßigen Angeboten zum Waldbaden vertreten ist.

Der Wald ist als gesundheitsfördernder Therapieraum und zum Stressabbau sehr gut geeignet, wie viele wissenschaftliche Studien belegen. „Das große Interesse am Waldbaden zeigt mir den Bedarf vieler Menschen nach Entschleunigung und Entspannung. Dafür ist die Atmosphäre im Wald  besonders gut geeignet“, berichtet Wegener aus ihrer Arbeit.

Das „Waldbaden XL“ mit maximal zehn Teilnehmern beginnt am Samstag, den 24. August um 9 Uhr im Jugendwaldheim Hahnhorst, Schachtstr. 166 in 27252 Schwaförden. Im Preis von 89 Euro sind 8 Stunden Waldbaden mit professioneller Anleitung, die Gestellung von Isositzkissen und Hängematten, die Geländenutzung samt der sanitären Einrichtung, ein Arbeitsbuch und ein kleines Geschenk enthalten. Das eigentliche Waldbaden endet um 17 Uhr. Anschließend gibt es zudem noch eine gemütliche Runde am Lagerfeuer. Anmeldung und weitere Informationen über www.ruhewerk.de/waldbaden-xl oder telefonisch 0176 45866577.

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