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SUMMARY:Kurs der VHS BS - Waldbaden - Achtsam in den Feierabend
DESCRIPTION:Der Wald ist für viele Menschen ein Ort der Ruhe und Entspannung. In der Natur fällt es uns viel leichter\, den Alltag hinter uns zu lassen. Aber auch dort gelingt es uns nicht immer\, das Gedankenkarussell anzuhalten. Denn: Körperlich durch einen Wald zu gehen oder wirklich mit dem Herzen dort zu sein – das ist nicht dasselbe. \nZiele:\nBeim „Waldbaden“ lernen sie\, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein und sich dadurch zu entspannen und Kraft zu tanken. Der positive Effekt des Waldbadens auf Körper\, Geist und Seele ist mittlerweile durch viele Studien bewiesen. \nInhalte:\nIn einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten\, Fühlen\, Riechen\, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen\, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst. \nBeginn am 8.9.2026 um 17.15 Uhr \nAnmeldung über VHS BS Waldbaden – Achtsam in den Feierabend in Kooperation mit dem Waldforum Riddagshausen
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SUMMARY:Kurs der VHS BS - Bildungsurlaub "Tiefenökologie"
DESCRIPTION:Achtsamkeit\, Naturerfahrungen und Umweltschutz.\nIn einer Zeit\, in der Umweltprobleme oft überwältigend erscheinen\, zeigt die Tiefenökologie uns einen Weg\, wie wir neue Kraft finden und mit Zuversicht handeln können.\nDurch Achtsamkeit und die Wiederentdeckung unserer inneren Kraft entwickeln wir nicht nur Hoffnung\, sondern auch die Motivation\, aktiv etwas für die Welt zu tun. So wird Umweltschutz zu einem Weg der Heilung – für uns selbst und unseren Planeten. \nDieser 5-tägige Bildungsurlaub lädt dazu ein\, “The Work That Reconnects” nach Joanna Macy zu erkunden und die eigene Beziehung zur Natur zu vertiefen.\nGemeinsam durchlaufen wir die vier Phasen der „Spirale“\, um unsere emotionale Lähmung angesichts der ökologischen Krisen zu überwinden und neue Kraft für aktives Handeln zu schöpfen. \nVormittags stehen Achtsamkeits- und Naturübungen im Mittelpunkt\, die uns helfen\, die Verbindung zur Erde und zu uns selbst zu stärken. \nNachmittags vertiefen wir in Einzel-\, Paar- und Gruppenübungen die Themen der Spirale: Dankbarkeit\, Schmerz über den Zustand der Welt\, neue Perspektiven und aktives Handeln. \nEin kurzer Überblick über die 5 Tage:\n• Tag 1: Einführung in die Tiefenökologie und Naturverbindung\n• Tag 2: Dankbarkeit zum Aufbau von Resilienz und als Konsumkritik\n• Tag 3: Unser Schmerz um die Erde – diesen Raum geben und gemeinsam halten\n• Tag 4: Mit neuen Augen sehen – Systemisch Denken und Handeln im Kontext von Nachhaltigkeit und Umweltschutz\n• Tag 5: Gestärkt handeln – Schritte zu einem aktiven\, verantwortungsvollen Leben \nDer Kurs richtet sich an alle\, die durch Naturerfahrungen und gemeinschaftliche Übungen Kraft für sich selbst und den Umweltschutz schöpfen möchten. \nVorkenntnissen sind nicht erforderlich. \nAnmeldung über VHS BS Tiefenökologie – durch Naturverbindung und Achtsamkeit innere Kraft schöpfen und nachhaltig wirken Bildungsurlaub / Wochenseminar – Vollzeit im Waldforum Riddagshausen
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