Kurs der VHS BS – Waldbaden – Achtsam in den Feierabend
September 8 @ 17:00 - 19:30
€ 21,00
Der Wald ist für viele Menschen ein Ort der Ruhe und Entspannung. In der Natur fällt es uns viel leichter, den Alltag hinter uns zu lassen. Aber auch dort gelingt es uns nicht immer, das Gedankenkarussell anzuhalten. Denn: Körperlich durch einen Wald zu gehen oder wirklich mit dem Herzen dort zu sein – das ist nicht dasselbe.
Ziele:
Beim „Waldbaden“ lernen sie, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein und sich dadurch zu entspannen und Kraft zu tanken. Der positive Effekt des Waldbadens auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile durch viele Studien bewiesen.
Inhalte:
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Beginn am 8.9.2026 um 17.15 Uhr
Anmeldung über VHS BS Waldbaden – Achtsam in den Feierabend in Kooperation mit dem Waldforum Riddagshausen
