Gute Nachrichten aus dem Wald
Stille erfahren und Entspannung genießen im Lintzeler Wald
(Oerrel / Wriedel) Am 08. Juli 2023 von 10:00 bis 12:00 Uhr veranstaltet das Waldpädagogikzentrum Ostheide einen entspannten Vormittag zum Thema Waldbaden.
Der Begriff Waldbaden kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. In Japan ist Waldbaden seit den 80er-Jahren bekannt und mittlerweile als wissenschaftlich fundierte Methode fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge in Asien. Waldbaden hat allerdings nichts mit Badehose oder Poolnudel zu tun. Es geht darum, achtsam und absichtslos durch den Wald zu schlendern und zu verweilen; dabei den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und ganz im Augenblick, im „Hier und Jetzt“, anzukommen.
Der erfahrene Förster, zertifizierte Waldpädagoge und Waldgesundheitstrainer Volker Einhorn leitet die Veranstaltung. Er erklärt weiter: „Der Wald und alles, was in ihm lebt, hält eine Fülle von guten und stärkenden Botschaften für uns bereit. Diese zu „hören“ ist das Ziel dieses angeleiteten Achtsamkeitsspaziergangs mit Elementen aus dem Waldbaden. Es geht darum, tief in die wohltuende Atmosphäre des Waldes einzutauchen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken, Stress abzubauen, geerdet zu werden und Impulse für den Alltag mitzunehmen. Während des Waldbadens werden wir verschiedene Übungen aus den Bereichen Entschleunigung, Atmung, Öffnung der Sinne und Achtsamkeit kennenlernen“.
Termin: 08.07.2023 von 10:00-12:00
Kosten: 25 Euro pro Person
Treffpunkt: Parkplatz „Der Blaue Waldpfad“ ; Am Forsthaus, 29565 Wriedel
Anmeldung und nähere Informationen unter www.wald-einhorn.de
Durchführung: Volker Einhorn, Förster, zertifizierter Waldpädagoge und Waldgesundheitstrainer
Beitragsbild: Beim Waldbaden Zeit nehmen und wahrnehmen, was gerade geschieht. (Fotos: NLF)
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